あなたの大人のにきびのための5つの説明

ゲスト投稿 ローラジェーンウィリアムズ

私は、新しいeBook ACNEの大人のにきびとスキンケアの研究に数か月を費やしました。これは、上司が誰であるかを特定、治療、および一般的に示すための包括的なガイドです。あなたはあなたの（無料！）コピーをダウンロードすることができます ここ 。どういたしまして！

大人のニキビは悲惨なので、この本を書いたのですが、私が学んだことは、私たちの体が私たちに何を伝えようとしているのか理解できないことがよくあるということです。専門家からのこれらの5つの洞察を使用すると、スキンケアの戦いと戦う方法を確立するのに役立ちます。

ホルモン

テストステロンは青年期に急増するホルモンであり、皮膚の下の皮脂腺のサイズに直接関係していると考えられています。テストステロンレベルが上昇すると、皮脂腺が成長します。その後、肥大した腺はより多くの石油を生産します。油分が増えると、毛穴の細胞壁が壊れてバクテリアが繁殖し、シミができます。

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触れる

ブレイクアウトを引き起こすバクテリアであるプロピオニバクテリウムは、私たちの皮膚にあると考えられています。しかし、私たちの顔に過度に直接触れるとにきびが発生するというのは神話ですが、運指、触れたり、遊んだり、こすったりすると、細菌が毛穴に侵入し、肌を悪化させる可能性があります。やめて！

化粧

化粧品のにきび- にきび化粧品 –穏やかですが、一般的です。それは皮膚ではなく皮膚に引き起こされるため、他の種類のにきびの遠い従兄弟です。化粧品は、ホルモンが内側から外側に向かって作用するのではなく、外側から内側に向​​かって毛穴を塞ぐように作用し、あご、頬、額に小さなかぶれのあるピンク色の隆起を引き起こします。あなたの化粧もにきび菌を悪化させる可能性があるので、きれいなアプリケーターを使用し、可能な場合は液体よりも粉末ベースを選択し、魔法の言葉である非コメドジェニックを探してください。

非コメドジェニックとは、毛穴をふさぐことのないローションやスキンクリームに適用される用語です。そして、あなたがにきびの発生率を減らしたいならば、あなたの美容製品を選ぶとき、非面皰誘発性は行く方法です！

ダイエット

善意のある友人、家族、医者、見知らぬ人、さらには職場の女の子からも言われるたびに それを食べないでください、それはあなたのスポットを悪化させるでしょう 、LIESの下でその役に立たないアドバイスを提出するのに十分な長さだけコーラのチョコレートバー/ピザスライス/缶を置きます。

脂っこいまたは甘い食べ物はにきびを引き起こしません。食事療法がにきび治療に役割を果たすことを示唆する具体的な証拠はありません。だが。 しかし、しかし、しかし 、健康的な食事とは、一般的に健康な肌を意味し、少なくとも内側から何か良いことをするための戦いのチャンスを与えてくれます。皮膚が体の最大の器官である場合、私たちの残りの部分に良い食べ物は私たちの皮膚にも良いです。高脂肪と高糖分は私たちの他の人にとって悪いことだと私たちは知っています。したがって、これらのことは肌を悪化させることはありませんが、確かに助けにはなりません。

ストレス

ダイエットのように、私たちのライフスタイルは私たちににきびを与えません。しかし、ダイエットのように、私たちの生き方は、皮膚を含む私たちの体全体に影響を及ぼします。私たちが働く場所と時間、遊び方、そして何時まで、すべてが私たちの肌に貢献します。しかし、制御する方法を理解するために必要な最大のことは何ですか？ストレス。

ストレスは化学物質です。私たちが緊張しているとき、副腎は血糖値を上げるために血流をコルチゾールで溢れさせます。次に、汗腺はより多くの油を生成します。これは、余分な油が死んだ皮膚細胞と混ざり合って毛穴を詰まらせ、バクテリアを閉じ込める可能性が高いことを意味します。では、どうなりますか？スポット。

ストレスを避けることは不可能ですが、その影響を減らすことは絶対に可能です。十分に休息し、十分に栄養を与え、毎日少なくとも30分は自分で見つけてください。リラックス。

ニキビの原因と思われるものが何であれ、1つの重要なことを覚えておいてください。肌が劣化するのに時間がかかったので、肌が再び良くなるのにも時間がかかります。

辛抱強く親切にしてください。