微妙な表情(顔の表情)を読むための決定的なガイド

顔の表情(微妙な表情)を解読することを学ぶことは、あなた自身に超大国を与えるようなものです。写真やビデオの例で微妙な表情を見つけることを学びましょう!



目次

  1. リーダーの顔
  2. 表情が読めますか?
  3. マイクロエクスプレッションの読み方
  4. 7つのマイクロエクスプレッション
    1. サプライズマイクロエクスプレッション
    2. 恐怖の微妙な表現
    3. 嫌悪感の微妙な表現:
    4. 怒りの微妙な表現:
    5. 幸福の微妙な表現
    6. 悲しみの微妙な表現
    7. 軽蔑/憎しみの微妙な表現
    8. ボーナス:Resting Bitch Face(RBF)
    9. ボーナス#2:うなり声
  5. あなたの微妙な表現を制御し、あなたの人生を制御します
この記事は私たちのボディーランゲージガイドの一部です。詳細については、ここをクリックしてください。
  1. ボディーランゲージ101を読む
  2. 職場でのボディーランゲージ
  3. 感情のボディーランゲージ
  4. 隠された機会
  5. 信頼関係のためのボディーランゲージ
  6. 頭の行動
  7. 胴体を読む
  8. 下半身の言語
  9. いちゃつくボディーランゲージ

顔とその表情は、マイクロエクスプレッションとも呼ばれ、魂への窓です。 もしも あなたはそれらを読む方法を知っています。良いニュースは、誰かの顔で多くのことを伝えることができるということです。

リーダーの顔

CEOのこれらの顔を見てください。どれが最も収益性の高い会社を持っているかわかりますか?



成功の顔

これで ニコラス・ルールとナリーニ・アンバディによる研究 、研究者は参加者に彼らの写真に基づいてこれらのCEOを評価するように求めました。彼らの評価は、CEOの会社が生み出した利益のレベルと正確に相関していました。



回答: NS。 デビッドJ.オライリー(シェブロン)、 NS。 ジェームズ・ムルバ(コノコ・フィリップス)、 NS。 H.リースコットジュニア(ウォルマート)。



表情が読めますか?

あなたは微妙な表現を読むのが得意ですか?以下のガイドを読む前に、7つの普遍的な表情をどれだけうまく識別できるかを確認してください!

表情テストを受ける

顔の読み方を知ることは、 10の最も重要な人のスキル 誰もが知っている必要があります。これをソフトスキルツールボックスに追加しましょう。



マイクロエクスプレッションの読み方

微妙な表情は顔を読むための鍵です。詳細な情報と、各微小発現を検出する方法については、私のビデオをご覧ください。

先に進む準備はできましたか?これが微小発現を理解するための私のガイドです。

7つの普遍的な表情を詳述した表情チャート 微量発現とは何ですか?

微妙な表情は、人間が感情を体験するときに行う非常に短い、非自発的な表情です。それらは通常0.5〜4.0秒続き、偽造することはできません。



微量発現トレーニングとは何ですか?

微妙な表情を読み、顔を解読することを学ぶことは、あなたが持つことができる最高の人々のスキルの1つです。マイクロエクスプレッショントレーニングは、7つのマイクロエクスプレッションのそれぞれをすばやく学習して、実際の生活でそれらを見つけて対応できるようにする方法です。微量発現トレーニングの詳細については、こちらをご覧ください。



誰がマイクロエクスプレッションを発明したのですか?

微小発現は、研究者のハガードとアイザックスによって最初に発見されました。ポール・エクマン博士は、マイクロエクスプレッションという用語を広め、研究を大幅に拡大しました。

普遍的な感情はありますか?

はい。チャールズ・ダーウィンは、世界のどこにいても、人々が同じように感情を表現するという考えを広めた最初の人物でした。エクマン博士は答えを確認しようとしたので、それを見つけるためにチリ、アルゼンチン、ブラジル、日本、そして米国に向かった。

エクマン 見つかった これらすべての国で、人々は7つの普遍的な感情を同じように表現し、特定しました。彼は、ニューギニアのパパウにあるフォアと呼ばれる遠く離れた原始的な部族に足を踏み入れ、彼らが私たちと同じ感情を表現していることに気づきました。

マイクロエクスプレッションを読み取るにはどうすればよいですか?

微妙な表現の読み方を学ぶことは、学ぶのが簡単なスキルであり、職業生活と社会生活の両方で非常に役立ちます。 7つのマイクロエクスプレッションのそれぞれを見つける方法については、以下のガイドをお読みください。

それらは1/15から1/25秒の速さで発生する可能性があります。あなたはどこでもそれらを見ます。ビル・クリントンは彼の証言の間にそれらを示しました。

ランス・アームストロングは、オプラとのインタビューで軽蔑を示しました。

何を探すべきかを知る必要があります。

顔は人の感情の最良の指標です。それでも、見過ごされがちです。ポール・エクマン博士、 その研究 ショーの前提です ライ・トゥ・ミー は、人間の顔のデコードに関する画期的な研究を行っています。彼は顔の表情が普遍的であることを示しました。

言い換えれば、米国の人々は、テレビや映画のキャラクターをモデルにしたことがないパプアニューギニアの先住民と同じ悲しみの顔をしています。彼はまた、先天的に盲目の人、または生まれてから盲目の人も、他の人の顔を見たことがないにもかかわらず、同じ表情をしていることを発見しました。

エクマンは、最も広く使用され、解釈しやすい7つの表情を指定しました。それらを読むことを学ぶことは信じられないほど役に立ちます 私たちの生活の中で人々を理解する

人の顔を読む練習をしたい場合は、次の基本的な表現を知っておくことが重要です。次の顔を鏡で試してみて、自分でどのように見えるかを確認することをお勧めします。

興味深い注: 研究者は 見つかった 表情を作ると、自分でも感情を感じ始めます!感情は顔の表情を引き起こすだけでなく、顔の表情も感情を引き起こします。

7つのマイクロエクスプレッション

サプライズマイクロエクスプレッション

驚きの微量発現の例
  • 眉毛が浮き上がって曲がっています。
  • 眉の下の肌が伸びています。
  • 額全体に横のシワが見られます。
  • まぶたが開き、白目が上下に表示されます。
  • 顎が開き、歯が分かれますが、口の緊張や伸びはありません。

あなたは今まで疑問に思いますか どうして びっくりしましたか?眉を上げると目を大きく開きます。これにより、他のオブザーバーは私たちがどこを見ているのかをはるかに簡単に確認できます。 びっくりしました。



そして、真実を語っているときに嘘をついたと非難されたことがあるなら、眉を上げて目を広げたかもしれません。によると ニューヨーク大学による2014年の研究 、これは私たちを信頼できるように見せるためにも役立ちます。あなたが目を広げるとき、あなたは文字通りあなたが隠すものが何もないというあなたの周りの他の人に合図を発します。

サプライズは、 デートとアトラクション —誰かがあなたに惹かれるとき、あなたは彼らが眉フラッシュと呼ばれる短い眉を上げることに気付くかもしれません。

アイブロウフラッシュとは何ですか?

眉毛のフラッシュは眉毛をすばやく上げ下げすることで、通常はほんの一瞬しか続きません。これは、親しみやすさを示すためにお互いを知っている人々の間で一般的に使用されるか、魅力と興味のしるしとして使用されます。

2008年の研究 ロンドン大学によると、研究者たちは眉毛のフラッシュの力を見つけるために着手しました:

  • 生後6か月の乳児は、大人の視線に従うかどうかを確認するためにテストされました。
  • 大人が微妙な表情を使わずにどこかを見たとき、 乳児は視線に従わなかった。
  • しかし、眉フラッシュが組み込まれたとき、 乳児は大人の視線を追いました。

言い換えれば、赤ちゃんでさえ眉のフラッシュの重要性を知っています。私たちは皆、この表情を見ると…何か面白いもの(または魅力的な人!)を見たからだということを生物学的レベルで深く理解しています。

恐怖の微妙な表現

恐怖の微量発現の例
  • 眉毛は、通常は平らな線で持ち上げられ、一緒に描かれます。
  • 額のしわは眉の間の中央にあり、横にはありません。
  • 上まぶたは上がっていますが、下まぶたは緊張して引き上げられています。
  • 目は上部の白を示していますが、下部の白は示していません。
  • 口は開いており、唇はわずかに緊張または引き伸ばされて引き戻されます。

恐怖の微妙な表現はショックと密接に関連しているので、多くの類似点があります。しかし、それ自体にも目的があります。私たちが怖がって目を広げると、視野が広がります。これにより、近くに潜んでいる可能性のある脅威を確認できます。



怖いときは口が開きます。2つのことに備えるのに役立つからです。まず、私たちが脅迫されていると感じた場合に助けを求めて叫ぶ必要がある場合に備えて、それは私たちを準備します。第二に、それは私たちが大量の酸素を吸い込む準備をします。この酸素は、逃げる必要がある場合や敵と戦う必要がある場合に役立ちます。

そして、誰かがおびえているのを見たことがあれば、あなたもおびえているかもしれません。それは完全に正常です— ミラーリング 他の人の恐れは自然な反応です。 NS 1996年の研究 は、恐ろしい表情を見ると、扁桃体(恐怖の原因となる脳の部分)の活動が増加することを示しています。

したがって、ある人が恐怖の微妙な表現を示すと、周囲の他の人も目を大きく開きます。これにより、周囲の人々は危険の兆候を探す準備が整います。

ボーナス: ショックを受けたり怖がったりしたときに、なぜ私たちが口を覆うのか疑問に思ったことはありませんか?これは私たちの感情を隠す方法です。あまり深刻なことを恐れていない場合、これは便利なジェスチャーです。たとえば、私たちが暗闇の中でつまずいて誰かにぶつかった場合、誰かが私たちの友人または家族であることに気付くだけです。

嫌悪感の微妙な表現:

嫌悪感の微量発現の例
  • 目が細くなっています。
  • 上唇が上がります。
  • 上歯が露出している可能性があります。
  • 鼻にしわが寄っています。
  • 頬を上げます。

嫌悪感とは、何か悪い匂いを嗅いだり、何か不快なことを聞​​いたりしたときに行う表現です。嫌悪感を持って目を細めると、視力が高まり、嫌悪感の原因を突き止めることができます。また、注意が必要な微妙な表現でもあります。魅力的になりたいのであれば、どんな犠牲を払っても嫌悪感を避けるように科学は言います。



理由は次のとおりです。 ポーツマス大学の研究 76人の異性愛者の女性のうち、嫌悪感が性的興奮に最大の悪影響を及ぼしていることがわかりました。恐怖の3倍ですらあります。ですから、ロマンチックになりたいのであれば、嫌なことは一切避けたほうがいいでしょう。

嫌悪感を抑えようとすると、悪影響もあります。 NS フローニンゲン大学 2009年に調査を実施しました:

  • 参加者は嫌悪感を抑えるように求められました。
  • 彼らは汚れたトイレの画像や切断を描いた映画を見せられました。

何が起こったのか推測できますか?これらの参加者は、嫌なことについてさらに考え始めました!そして、彼らはまた、一般的にもっと否定的に感じました。

怒りの微妙な表現:

この例は、怒りのときの顔のさまざまな特徴を示しています。
  • 眉毛を下げて一緒に描きます。
  • 眉間に縦線が現れます。
  • 下唇が緊張しています。
  • 目は固い凝視または膨らんでいます。
  • 唇は、角を下にして、または叫ぶように正方形の形で、しっかりと一緒に押すことができます。
  • 鼻孔が拡張することがあります。
  • 下顎が突き出ています。

(あいまいさを持たないように、3つの顔の領域すべてを使用する必要があります)



驚きと恐怖の微妙な表情とは異なり、怒りの微妙な表情は眉毛の低下が特徴です。そして、その理由があります。の中に 2019年号 心理学

  • 101人の参加者がさまざまなアバター写真の優位性を判断しました。
  • アバターは中立的な表情を示しましたが、上向き、下向き、または中立のままでした。

結果は、下向きの位置にあるものがより支配的であると認識されたことを示しました。これは、頭を下げると眉がV字型になり目立つようになるためです。

これはまた、人々が怒っている人々の信頼性が低いと感じることを意味します。眉を下げて目を細めると、魂への窓が見えにくくなり、信頼感が低下します。

本当に怒っている人は、社会的な状況で怒っている表情を隠そうとするかもしれません。結局のところ、怒りは より強い社会規範違反 悲しみや他の否定的な感情よりも。したがって、人々は眉毛をすばやくつぶすような小さなテルだけを明らかにするかもしれません。

でも、 エセックス大学 研究者は、怒った顔が検出される最も速い表現の1つであることを発見しました。これは、身体的危害の可能性を回避するために、話している相手が突然怒ったかどうかをすばやく判断できる必要があるためです。

幸福の微妙な表現

本物の笑顔と偽の笑顔の幸せな微妙な表現の例
  • 唇の角が上下に描かれています。
  • 口が分かれている場合とない場合があり、歯が露出しています。
  • しわは、外側の鼻から外側の唇まで続きます。
  • 頬を上げます。
  • 下まぶたはしわを示したり、緊張したりすることがあります。
  • 目の外側近くのカラスの足。

※上の表現は、外眼筋がかみ合っていない偽の幸福です。一番下にあるのは本当の幸せです。違いを見ます?



人々はいつも自分の幸せを偽造しようとします。しかし、本当の幸せを偽ることはできません。人々が本当に幸せであるとき、彼らはデュシェンヌの笑顔として知られているもので笑顔になります。

デュシェンヌの笑顔とは?

フランスの神経内科医ギヨーム・デュシェンヌによって造られたデュシェンヌの笑顔は、真の楽しみから生まれる本物の笑顔です。それは偽の笑顔と区別することができます 円形の目 カラスの足を形成する筋肉は、目の周りのしわになります。

誰かが本当に幸せであるとき、あなたは彼らの笑顔が彼らの目の周りにもそれらのしわを持っていることに気付くでしょう(デュシェンヌマーカーと呼ばれます)。デュシェンヌ型マーカーのない笑顔は、偽物または丁寧な笑顔です。

私たちは、本物の笑顔と偽の笑顔を区別するために事前に配線されています! ウエスタン大学の研究者 私たちの脳は、デュシェンヌ型マーカーを伴う微小発現をより本物で強烈であると認識していることがわかりました。ですから、幸福の微妙な表現を知っていれば、それを偽造している人々から本当の幸福を知ることができます。

悲しみの微妙な表現

悲しみの微妙な表現の例
  • 眉の内側の角が引き込まれ、次に上に引き込まれます。
  • 眉毛の下の皮膚は三角形になっていて、内側の角が上になっています。
  • 唇の角が下がっています。
  • あごが出てきます。
  • 下唇が出てきます。

これは偽造するのが最も難しい微妙な表現です!また、正しく識別するのが最も難しい微妙な表現の1つでもあります。理由?悲しい微小発現はそれほど大きくなく、目立たない。人が悲しいときの笑顔のような大きな言葉はありません。



悲しみは、驚きとは異なり、より長く続く微妙な表現の1つでもあります。人々は安静時の悲しそうな顔をすることさえできます( RBF )。悲しみは、怒っている人を落ち着かせる表情としても使用できます。

軽蔑/憎しみの微妙な表現

軽蔑的な微量発現の例
  • 口の片側が上がっています。

軽蔑とは何ですか?軽蔑は、憎しみと同様に、誰かに対する嫌悪、軽蔑、または不快感の否定的な感情です。これは、非対称である7つの普遍的なマイクロエクスプレッションのうちの1つだけです。



嫌悪感の微妙な表現とは異なり、軽蔑は他のものに対する優越感によって特徴付けられます。人が軽蔑を感じるとき、彼または彼女は彼らが正しいと感じるかもしれません、そして他の人は間違っています。軽蔑的な微妙な表現を見たら、それは悪い兆候です。

どうして?結婚の専門家であるゴットマン博士によると、軽蔑は最も破壊的な感情であり、一番です 離婚の予測因子 。しかし、すべてが悪いわけではありません。軽蔑を正しく特定すれば、それを好転させることができます。

に発表された研究では 結婚と家族のジャーナル 、軽蔑のような否定的な兆候を示した岩の多い関係の83%は、カップルが議論の後でうまく補うことができた限り、それらを好転させることができました。

ボーナス:Resting Bitch Face(RBF)

理由もなく、宇宙全体を怒り/悲しみ/憎んでいるように見える人を見たことがありますか?彼らはただとして知られているものの苦しんでいる可能性があります 安静時の雌犬の顔 (または略してRBF)。

あなたが私のような苦しんでいるなら、あなたはあなたが何をしても、RBFが消えないことを知っています。

  • 美味しい食事を食べますか? RBF。
  • 洗濯をしますか? RBF。
  • あなたの大切な人と一緒に面白い映画を見ていますか? RBF。

ボーナス#2:うなり声

唸りは、上唇の隆起、眉毛の下降、鼻孔のフレア、歯の見せ方が特徴の表情です。唸りが一人で起こることはめったにありません。人々は通常、攻撃的な警告を送るために他の人に唸ります。唸りは、基本的に嫌悪感と怒りの感情が1つに組み合わされているため、独特です。

人間と並んで、犬やオオカミなどの動物も歯を見せるために唸り、非言語的なメッセージを送って後退します。

あなたの微妙な表現を制御し、あなたの人生を制御します

今、あなたは疑問に思うかもしれません—なぜ私は私のマイクロエクスプレッションを制御する必要があるのですか?あなたに与える以外に 自信 社会的な状況では、あなたの微妙な表現は他の人々にあなたの本当の感情を垣間見せます。そして、先に説明したように、人々は微妙な表現を感じるように配線されています。それが好きかどうかです!

マイクロエクスプレッションを知っていると、次のことができるようになります。

  • より自信を持って表示されます 会議 、就職の面接、および販売交渉中。
  • 大切な人、友達、家族との関係を改善します。
  • あなたの仕事と私生活の両方で、あなたのクライアントとパートナーの本当の気持ちを発見してください。

チャールズダーウィンはそれを最もよく説明しました:

すべての真のまたは継承された表現の動きは、自然で独立した起源を持っていたようです。しかし、一度獲得されると、そのような動きは、コミュニケーションの手段として自発的かつ意識的に採用される可能性があります。

チャールス・ダーウィン

私たちが他人の微妙な表現を学び、自分自身をコントロールするとき、私たちは自分自身の人生をよりコントロールすることができます。

しかし真実は…

微妙な表現を特定することは、パズルのほんの一部です。多分それはあなたのすべての人々のスキルをレベルアップする時です。

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